Mit Mandalas Kraft und Energie tanken
Für mehr Ruhe und Gelassenheit kennen die Asiaten einige gute Strategien. Mandalas ausmalen zum Beispiel. Das sind Kreisbilder aus dem indischen Sanskrit, um deren Kern sich alles dreht. Beruhigt tatsächlich Körper und Geist und fördert zusätzlich Konzentration und Kreativität. Einfach mal ausprobieren!
